مراقبت های دوران بارداریعلائم بارداریتغذیه دوران بارداریاز رابطه جنسی در سه ماهه پرهیز کنیدآزمایش های بارداریدیابت بارداریورزش در بارداریخرید سیسمونیزایمان طبیعیکاهش درد زایمانسیگار نکشید الکل نخورید

مراقبت‌های بارداری

خانه » مراقبت‌های بارداری

به بخش مراقبت‌های بارداری نی نی مد خوش آمدید!

“مراقبت های بارداری” بخشی است که شما راهنمایی می‌کند تا در طول دوره بارداری خود بهترین مراقبت ها را برای خود و نوزادتان داشته باشید. در ادامه، توضیحاتی در مورد این مراقبت‌ها ارائه خواهیم داد:

چند نمونه از مراقبت‌های بارداری

مراقبت از سلامت فیزیکی: حفظ سلامت شما از طریق تغذیه مناسب، ورزش هماهنگ با وضعیت بارداری، استراحت کافی و اجتناب از مواد مخدر و دخانیات بسیار مهم است. همچنین، دنبال کردن نکات بهداشتی همچون شستشوی دست‌ها و دریافت واکسن‌هایی که توصیه می‌شود، از ضروریات مراقبت از سلامت شما است.

مراقبت از سلامت روانی و روحی: بارداری با تغییرات هورمونی و روانشناختی همراه است. در نتیجه، حفظ سلامت روانی و روحی شما از طریق مشاوره روانشناختی، اشتغال‌های روانشناختی مثبت، استراحت کافی و حمایت از خانواده و دوستان بسیار مهم است.

ویزیت‌های منظم پزشکی: ویزیت‌های روزانه و ماهانه با پزشک امکان می‌دهد تا تغییرات جسمانی و آزمایش‌های لازم برای مانیتورینگ خوب بارداری شما انجام شود. همچنین، صحبت با پزشک خود درباره هرگونه سوال یا نگرانی نیز بسیار مفید است.

به طور‌کلی ، مراقبت از بارداری باعث می‌شود تا سلامت شما و نوزادتان در طول این دوره حفظ شود. در ادامه مقاله‌های متنوع و مفید ما در این حوزه را مشاهده می‌کنید:

21 11, 1402
  • خوراکی مناسب بارداری

10 خوراکی مناسب بارداری که باید بدانید

1402-6-21 10:02:28 +00:0021ام بهمن, 1402|تغذیه, مراقبت‌های بارداری|بدون دیدگاه

بارداری یکی از مراحل حساس و پر از لطف زندگی زنان است که نیازمند توجه ویژه‌ای به سبک زندگی و تغذیه است. انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند نقش مهمی در سلامتی و رشد مناسب جنین ایفا کند. در این

14 11, 1402
  • درمان یبوست در بارداری

درمان یبوست بارداری و ورزش های مناسب آن

1402-6-21 10:02:10 +00:0014ام بهمن, 1402|مراقبت‌های بارداری, مشکلات و بیماری‌های بارداری|بدون دیدگاه

درمان یبوست در بارداری کار سختی نیست، این مشکل بارداری برای بسیاری از زنان در طول دوران بارداری پیش اتفاق می‌افتد برای اطلاع از راه های درمان یبوست بارداری و ورزش های مناسب آن در ادامه همراه نی نی

23 10, 1402
  • افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان | دلایل و راهکارهای رفع آن

1402-5-29 08:47:19 +00:0023ام دی, 1402|زایمان, شما بعد از زایمان, مراقبت‌های بارداری|بدون دیدگاه

افسردگی پس از زایمان یکی از اختلالات روانی است که در زنان پس از زایمان رخ می‌دهد. این اختلال به عنوان یک نوع افسردگی شناخته می‌شود که با احساس ناراحتی، اضطراب، خستگی و کاهش انرژی را به همراه دارد.

16 10, 1402
  • خرید بارداری

خرید بارداری | موارد ضروری و لیست کامل خرید

1402-5-29 08:46:28 +00:0016ام دی, 1402|زایمان, شما بعد از زایمان, مراقبت‌های بارداری|بدون دیدگاه

بارداری یکی از حساس ترین و مهم ترین دوره‌های زندگی هر فردی می‌باشد، دوران بارداری نیازمند آگاهی از موارد بسیاری می‌باشد، تا مادر و جنین و همچنین خانواده در بهترین شرایط این دوران را طی کنند، انتخاب و خرید

9 10, 1402
  • ساک زایمان

10 مورد از آن چیزی که حتما باید در ساک زایمان خود داشته باشید.

1402-6-21 10:05:01 +00:009ام دی, 1402|تدارک قبل تولد, زایمان|بدون دیدگاه

در ماه های آخر بارداری زمان آن رسیده که مادر و پدر به جمع کردن وسایل لازم جهت بردن به بیمارستان محل زایمان صورت پذیرد، بسیاری از خانواده های همیشه به آن فکر می‌کنند که چه چیزهایی را باید

2 10, 1402
  • خوابیدن بارداری

بهترین حالت برای خوابیدن بارداری | راهکارهایی برای خوابی راحت

1402-6-21 10:03:40 +00:002ام دی, 1402|مراقبت‌های بارداری, مشکلات و بیماری‌های بارداری|بدون دیدگاه

در دوران بارداری، خواب به عنوان یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامتی مادر و رشد سالم جنین و اهمیت دارد. اما به دلیل تغییراتی که در بدن مادر رخ می‌دهد، احتمال بروز مشکلاتی برای خوابیدن بارداری وجود دارد. در

30 09, 1402
  • پسر دار شدن

نکات پسر دار شدن و تمام نکات مرتبط با آن

1402-5-29 08:43:03 +00:0030ام آذر, 1402|مراقبت‌های بارداری, مشکلات و بیماری‌های بارداری|بدون دیدگاه

پسر دار شدن برای بسیاری از زوج‌ها بسیار مهم است و در برخی فرهنگ‌ها به عنوان یک مورد حساس مطرح می‌شود. هیچ روش قطعی و کاملاً علمی برای تضمین جنسیت جنین وجود ندارد، اما برخی روش‌های سنتی و مرسوم

11 09, 1402
  • هفته بیستم بارداری

هر آنچه که باید از هفته بیستم بارداری بدانید

1402-7-11 13:54:21 +00:0011ام آذر, 1402|بارداری سه ماهه دوم, مراقبت‌های بارداری|بدون دیدگاه

بارداری فراز و نشیب زیادی دارد، روزهای سخت و درد‌های مختلف و حس‌های قشنگ و جالب، دوره‌ی بارداری را به یکی از دوره‌های خاص زندگ هر مادری تبدیل می‌کند، هفته بیستم بارداری یکی از هفته‌های مهم در سه ماهه

14 08, 1402
  • خوردن ذرت در بارداری

فواید شگفت انگیز خوردن ذرت در بارداری

1402-8-16 05:49:05 +00:0014ام آبان, 1402|تغذیه, مراقبت‌های بارداری|بدون دیدگاه

در عصری که تغذیه سالم و متعادل برای همه افراد از اهمیت بالایی برخوردار است، برای زنان باردار این موضوع چند برابر می‌شود. بررسی و توجه به ویژگی‌های خاص مواد غذایی می‌تواند در این دوران حساس بسیار مفید باشد.

13 08, 1402
  • عفونت بارداری

عفونت در بارداری + پیشگیری و درمان و انواع آن

1402-8-14 07:41:38 +00:0013ام آبان, 1402|مراقبت‌های بارداری, مشکلات و بیماری‌های بارداری|بدون دیدگاه

بارداری یکی از دوره های حساس و مهم در زندگی هر مادری است و همواره نگرانی‌های مربوط به سلامتی خود و کودک وجود دارد. یکی از موضوعاتی که در بارداری می‌تواند بسیار مهم باشد، بروز عفونت‌ در بارداری است.

رفتن به بالا